Vaincre la procrastination définitivement

Passer du « je le ferai demain » au « c'est fait »

Remettre à plus tard nous fait perdre du temps, de l'argent et de la sérénité. Ce guide vous explique pourquoi on procrastine, puis vous donne une méthode simple pour passer à l'action : découper les tâches, démarrer en deux minutes, travailler par blocs, supprimer les distractions et vous récompenser.

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Ce que contient ce guide

Le problème expliqué clairement, ses causes et les erreurs fréquentes
La Méthode WJ en 7 étapes : comprendre, analyser, préparer, agir, vérifier, optimiser, réussir
Des exercices pratiques à faire par écrit
Une check-list de 10 points à imprimer
Un plan d'action sur 30 jours, semaine par semaine
Une foire aux questions et une fiche mémo